Nyeri Saat Menstruasi Pertama

 

Nyeri menstruasi pertamaUmumnya cewek memang ngalamin nyeri saat menstruasi pertama menstruasi. Hal ini terjadi karena untuk pertama kalinya otot perut berkontraksi mengeluarkan darah menstruasi dari dalam rahim. Kontraksi otot menyebabkan ketegangan, dan seperti umumnya hal yang pertama, karena belum terbiasa; terasa nyeri!

Untungnya kondisi nyeri ini tidak terjadi berlama-lama; rata-rata mengalaminya hari pertama dan kedua. Selain itu, ada cara praktis untuk meredakan rasa nyeri ini:

  • Tetap aktif. Lakukan olahraga ringan agar otot-otot perut dan rahim melentur, tidak tegang. Jika otot lentur, maka perlahan-lahan nyeri akan mereda.
  • Mandi dengan air hangat, atau kompresan hangat di bagian perut yang nyeri bisa melemaskan otot sehingga nyeri pun berkurang
  • Manjakan diri. Minum secangkir teh hangat, mendengarkan musik lembut, atau lilin aromaterapi, bisa membuatmu merasa lebih baik
  • Konsumsi obat. Pilihlah obat pereda nyeri yang khusus dibuat untuk mengatasi nyeri menstruasi. Konsumsi obat sesuai aturan yang tertera pada kemasan, sehingga obat berfungsi optimal.

 

Cobalah salah satu atau beberapa cara di atas untuk meredakan nyeri menstruasimu. Tetapi jika tidak membaik, segera beritahu mama dan minta diajak ke dokter ya.

Related Articles

Reproductive Health

Pertolongan Pertama Saat Menstruasi Berat

1 dari 3 perempuan alami menstruasi banyak, dan lama. Kenali pemicunya, dan tangani dengan tepat ketika mengalami kondisi ini.

Fact of Period

Fact of Period

Setiap perempuan mengalami menstruasi kurang lebih 400 kali, sejak mendapatkan menstruasi pertama, selama hidupnya.

Sex

Bebas Bete Saat PMS

Bete bisa dialami cewek kapan saja, tetapi cenderung sering dialami menjelang menstruasi. Pemicunya adalah fluktuasi kadar hormon yang mengganggu pusat pengontrol emosi.

Sociolife

Si Pacar Marah dan Diam

Tiap berantem, pasti si pacar diam. Dia sepertinya menghindar dan gak bales chat. Duh! Apa ini tanda gak sayang dan mau mutusin hubungan?

Thin Is In

Laurier Super Slimguard.
Hanya 1 mm, tipis banget, berdaya serap kuat. Kamu tetap bisa bergerak bebas dan tampil maksimal. Jadikan Laurier Super Slimguard pilihanmu.

Match meter

Match Meter

Girls, cari tahu fashion style kamu di sini, biar makin mantep saat dandan dan tampil prima, karena tahu karakter dirimu.

Catalogue

Catalogue

Laurier untuk siang dan malam. Tipis dan berdaya serap tinggi. Aman dan aktivitas jadi tak terganggu.

ask dr. Laurier

Jangan ragu bertanya pada dr. Laurier

Ingin tahu seputar kesehatan reproduksi dan masalah menstruasi yang kamu alami? Dapatkan jawabannya langsung ke email kamu

Fact of Period

Monthly Basic

Setiap perempuan mengalami menstruasi kurang lebih 400 kali, sejak mendapatkan menstruasi pertama, selama hidupnya.

Health Dictionary

Know Them Well

A - Z istilah kesehatan perempuan, yang perlu diketahui.

Best Friend Reward

Easy to Get

Siapa cepat, dia dapat! Ungkapan cinta Laurier pada para sahabat.

Zodiac

Pisces

Minggu ini kamu terperangkap lagi dalam kebiasaan lama. Entah apa itu? Yang pasti coba deh jangan biarkan dirimu berlarut-larut. Ayo! Perbaiki diri. Kamu pasti bisa!

Happy Friends

Viona Ciptadi

Aku tetap aktif selama camping sekalipun sedang menstruasi, karena Laurier Double Comfort melindungi serta nyaman.