Membaca Siklus Menstruasi


 

Umumnya cewe akan memasuki masa puber pada usia 8-14 tahun. Ciri-cirinya terlihat dari tumbuhnya payudara dan berfungsinya sistem reproduksi yang ditandai terjadinya menstruasi. Menstruasi merupakan proses pembersihan rahim dari berbagai unsur periode reproduksi sebelumnya.

Hal ini menyebabkan tidak hanya darah yang dikeluarkan dari dalam rahim, melainkan juga selaput dinding dalam rahim. Selaput dinding dalam rahim inilah yang sering terlihat seperti gel; agak padat, dan berwarna kecokelatan atau merah hati. Jadi gak usah panik girls karena setiap cewek pasti akan mengalaminya.

Nah… biar makin paham, yuk cermati beberapa pertanyaan umum tentang siklus menstruasi.

Berapa lama siklus menstruasi datang?
Meskipun siklus menstruasi setiap cewe berbeda-beda antara 15-45 hari, tapi rata-rata mengalaminya setiap 28-30 hari. Menurut catatan medis, menstruasi itu terjadi selama 3-10 hari, tetapi kebanyakan cewe mengalaminya selama 5-7 hari. Kalo kamu khawatir karena menstruasimu lama dengan volume darah yang banyak, ada baiknya bilang ke mama biar kamu dapat berkonsultasi ke dokter.

Kenapa menstruasi suka datang telat atau gak teratur?
Untuk cewe yang baru mengalami menstruasi, hal ini masih wajar kok girls. Karena kadar hormon reproduksi sedang dalam penyempurnaan dan belum berimbang. Sehingga berdampak pada volume darah menstruasi yang akan dikeluarkan oleh tubuh. Hal ini yang menyebabkan siklus menstruasi berbeda-beda tiap bulannya. Tapi tenang… siklus menstruasimu akan teratur paling tidak 3 tahun setelah menstruasi pertama kalinya.

Selain itu kita juga harus aware nih girls! Jika siklus menstruasimu tiba-tiba berubah atau gak teratur, padahal 6 bulan sebelumnya teratur. Faktor yang mempengaruhinya adalah:

  • Sedang menjalani diet ketat atau bertambah berat badan secara drastis
  • Mengonsumsi obat-obatan tertentu sehingga mempengaruhi hormon tubuh
  • Beraktivitas atau olahraga terlalu keras
  • Kurangnya mengonsumsi makanan bernutrisi
  • Stress dan ketidak seimbangan hormon

Kalo kondisinya seperti itu segera periksakan diri ke dokter.

Gimana cara menandai datangnya menstruasi?
Kita bisa menghitung siklus menstruasi dengan melingkari kalender. Lingkari tanggal menstruasi datang bulan ini sampai satu hari sebelum menstruasi bulan berikutnya. Biasanya nih girls, datangnya menstruasi bersamaan dengan gejala nyeri perut, moody, dan jerawatan. So… gak ada salahnya nyiapin emergency kit menjelang menstruasi.

Related Articles

Reproductive Health

Nutrisi Sepanjang Siklus Menstruasi

Fluktuasi hormon sepanjang siklus menstruasi memicu gejala fisik yang tidak nyaman. Dapat diatasi dengan nutrisi tepat di tiap periode.

Fact of Period

Fact of Period

Setiap wanita akan mengalami menstruasi kurang lebih sebanyak 400 kali, sejak wanita tersebut mendapatkan menstruasi pertama, selama hidupnya!

Sex

Selalu Berkeringat

Berkeringat di saat menstruasi sih bisa dimaklumi. Tetapi jika setiap saat mudah berkeringat hingga berasa lembap, tentunya tak enak.

Sociolife

Lebaran, Hari Gencatan Senjata

Lagi menstruasi dan tidak bisa ikutan salat Ied? Jangan sedih. Tetap riang rayakan Lebaran, karena ini kesempatan OK untuk mencairkan ketegangan antara ortu dan pacar.

Go With Thin!

Laurier Double Comfort, lebih TIPIS tapi menyerap maksimal seperti Maxi, sehingga tidak bocor. Tidak mengganjal dan lebih nyaman saat dipakai. Mudah dicuci dengan sedikit tenaga.

Match meter

Match Meter

Girls, cari tahu fashion style kamu di sini, biar makin mantep saat dandan dan tampil prima, karena tahu karakter dirimu.

Catalogue

Catalogue

Laurier untuk siang dan malam. Tipis dan berdaya serap tinggi. Aman dan aktivitas jadi tak terganggu.

ask dr. Laurier

Jangan ragu bertanya pada dr. Laurier

Ingin tahu seputar kesehatan reproduksi dan masalah menstruasi yang kamu alami? Dapatkan jawabannya langsung ke email kamu

Fact of Period

Monthly Basic

Setiap wanita akan mengalami menstruasi kurang lebih sebanyak 400 kali, sejak wanita tersebut mendapatkan menstruasi pertama, selama hidupnya!

Health Dictionary

Know Them Well

A - Z istilah kesehatan perempuan, yang perlu diketahui.

Best Friend Reward

Easy to Get

Siapa cepat, dia dapat! Ungkapan cinta Laurier pada para sahabat.

Zodiac

Leo

Sahabat ada yang lagi bete tuh. Yuuuk hibur dan bikin dia senyum lagi. Ajak dia hangout bareng, pokoknya seseruan dan bikin mood-nya kembali oke.

Happy Friends

Cindy Aisyah Firdiah, Tangerang

Laurier pilihan mama, pas aku pertama kali menstruasi. Laurier nyaman, dan mudah dibersihkan.