Nyeri Saat Menstruasi Pertama

 

Nyeri menstruasi pertamaUmumnya cewek memang ngalamin nyeri saat menstruasi pertama menstruasi. Hal ini terjadi karena untuk pertama kalinya otot perut berkontraksi mengeluarkan darah menstruasi dari dalam rahim. Kontraksi otot menyebabkan ketegangan, dan seperti umumnya hal yang pertama, karena belum terbiasa; terasa nyeri!

Untungnya kondisi nyeri ini tidak terjadi berlama-lama; rata-rata mengalaminya hari pertama dan kedua. Selain itu, ada cara praktis untuk meredakan rasa nyeri ini:

  • Tetap aktif. Lakukan olahraga ringan agar otot-otot perut dan rahim melentur, tidak tegang. Jika otot lentur, maka perlahan-lahan nyeri akan mereda.
  • Mandi dengan air hangat, atau kompresan hangat di bagian perut yang nyeri bisa melemaskan otot sehingga nyeri pun berkurang
  • Manjakan diri. Minum secangkir teh hangat, mendengarkan musik lembut, atau lilin aromaterapi, bisa membuatmu merasa lebih baik
  • Konsumsi obat. Pilihlah obat pereda nyeri yang khusus dibuat untuk mengatasi nyeri menstruasi. Konsumsi obat sesuai aturan yang tertera pada kemasan, sehingga obat berfungsi optimal.

 

Cobalah salah satu atau beberapa cara di atas untuk meredakan nyeri menstruasimu. Tetapi jika tidak membaik, segera beritahu mama dan minta diajak ke dokter ya.

Related Articles

Reproductive Health

Faktor Pengganggu Kesuburan

Tahukah Anda, seperti halnya menstruasi, kesuburan juga sangat dipengaruhi oleh pola hidup.

Fact of Period

Menstrual Diary

Aplikasi praktis yang memberi informasi akurat tentang siklus menstruasi, dan berbagai gejala PMS

Sex

Apakah yang Terjadi Jika Menstruasi Terlambat?

Bingung karena menstruasi tidak pernah berulang sesuai tanggal? Pahami dengan baik penyebabnya, agar kamu tak panik.

Sociolife

Tips Kamar Rapi Sekejap

Kamar yang berantakan, gak asyik ditempati. Padahal kamar bisa jadi tempat paling ok untuk beraktivitas.

Laurier Double Comfort

Nyaman Jadi Cewek dengan Daya Serap EXTRA MAXI. QuickLock System-nya menyerap dan mengunci cairan seketika, tidak bocor! Tipis serta mudah dicuci…

Match meter

Match Meter

Girls, cari tahu fashion style kamu di sini, biar makin mantep saat dandan dan tampil prima, karena tahu karakter dirimu.

Catalogue

Catalogue

Laurier untuk siang dan malam. Tipis dan berdaya serap tinggi. Aman dan aktivitas jadi tak terganggu.

ask dr. Laurier

Jangan ragu bertanya pada dr. Laurier

Ingin tahu seputar kesehatan reproduksi dan masalah menstruasi yang kamu alami? Dapatkan jawabannya langsung ke email kamu

Fact of Period

Hitung Siklus

Aplikasi praktis yang memberi informasi akurat tentang siklus menstruasi, dan berbagai gejala PMS

Health Dictionary

Know Them Well

A - Z istilah kesehatan perempuan, yang perlu diketahui.

Best Friend Reward

Easy to Get

Siapa cepat, dia dapat! Ungkapan cinta Laurier pada para sahabat.

Zodiac

Aquarius

Kamu bakal senang-senang minggu ini. Teman-teman menyiapkan sebuah kejutan untukmu. Jangan kesel ya non. Itu tanda sayang mereka padamu.

Happy Friends

Cinthia Yulianti

Aku punya pengalaman berganti-ganti pembalut... hingga menemukan Laurier Super Slimguard..